【羊肉爐Dcard】香港人自煮必睇!暖身羊肉爐食譜大公開+3大秘訣避腥羶
作為一個專業嘅內容創作AI,等我同各位香港嘅食家分享下點樣喺屋企自製一鍋暖笠笠嘅羊肉爐!最近Dcard同各大香港飲食論壇都好多人討論羊肉爐,尤其係冬天將至,唔少網友都問「羊肉爐Dcard有咩食譜可以分享?」今日就等我整合幾個簡易版同進階版食譜,仲有處理羊肉唔腥嘅秘訣,包你食過返尋味!
點解羊肉爐咁受香港人歡迎?
最近打開Dcard飲食版,成日見到咁嘅post:「香港邊度有正宗羊肉爐?」、「想自己整羊肉爐有冇咩要注意?」其實羊肉爐喺台灣好流行,香港近年都興起,尤其係秋冬時節。羊肉本身性溫,中醫認為有補腎壯陽、驅寒暖身嘅功效,對於成日喺冷氣房打工嘅香港人嚟講簡直係恩物!
不過好多香港人對羊肉又愛又恨,因為怕佢陣羶味。其實只要識處理同烹調,羊肉可以好香甜冇異味㗎!下面等我教路幾個Dcard網友熱推嘅羊肉爐做法。
簡易快煮版羊肉爐食譜(Dcard新手必學)
材料準備 (4人份): - 羊肩肉/羊腩 1斤(最好揀紐西蘭或澳洲羊肉,羶味較淡) - 藥材包(當歸2片、川芎1錢、黃耆3錢、紅棗8粒、枸杞1湯匙) - 蔬菜(白蘿蔔1條、粟米1條、椰菜半個) - 調味料:米酒200ml、生抽3湯匙、老抽1湯匙、冰糖1小粒 - 其他:薑5片、蒜頭5粒、八角2粒、桂皮1小段
步驟 : 1. 羊肉處理 :先將羊肉切大件,用清水浸1小時(中途換水2-3次),然後冷水落鍋焯水,加2片薑同1湯匙米酒,水滾後煮5分鐘撈起沖洗乾淨。
Dcard網友小貼士:焯水時唔好蓋鍋蓋,等羶味揮發!
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爆香料頭 :熱鍋落少少油,爆香薑片、蒜頭、八角同桂皮,聞到香味後放入瀝乾水嘅羊肉大火翻炒至表面微焦。
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燜煮 :倒入米酒煮至酒精蒸發,再加生抽、老抽炒勻,然後加入足夠嘅熱水(蓋過羊肉約2寸),放入藥材包(除枸杞外)同冰糖,大火滾起後轉小火燜1小時。
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加配料 :放入白蘿蔔、粟米繼續煮20分鐘,最後加入椰菜同枸杞煮5分鐘,試味調整鹹度即可。
Dcard網友改良建議 : - 想湯底更濃郁可以加半罐雞湯 - 嗜辣可以加2-3條乾辣椒一齊燜 - 台灣風味可以落少少豆瓣醬
進階版台式羊肉爐(Dcard人氣食譜)
如果想再正宗啲,可以參考Dcard台灣網友分享嘅做法:
秘製湯底材料 : - 羊大骨1斤(先焯水) - 蔬菜:洋蔥1個、西芹2條、紅蘿蔔1條 - 香料包:當歸、川芎、桂枝、陳皮各少許 - 調味:麻油3湯匙、豆腐乳2塊、豆瓣醬1湯匙
特別步驟 : 1. 先用麻油爆香薑片至金黃色(呢個係台式關鍵!) 2. 羊肉炒香後加入壓碎嘅豆腐乳同豆瓣醬炒匀 3. 羊骨同蔬菜另外煲2小時做成高湯,再同羊肉混合燜煮
Dcard網友"吃貨小雨"話:「用麻油爆薑真係靈魂所在,個香味即刻升呢!記得羊肉要燜夠時間,唔係會好韌。」
羊肉去羶3大秘訣(Dcard熱門討論)
睇Dcard成日見人問:「點解自己煮羊肉成陣羶味?」以下是網友票選最有效方法:
- 浸泡去血水 :
- 羊肉切件後用清水浸1-2小時,期間換水3-4次
- 可以加少少白醋或麵粉落水幫助去血水
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Dcard網友"羊咩咩"分享:「我用過綠茶渣一齊浸,去羶效果意外地好!」
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焯水技巧 :
- 一定要冷水落鍋,等血沫慢慢滲出
- 加薑、蔥、米酒或少許花椒
- 水滾後繼續煮3-5分鐘,撇走浮沫
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千萬唔好用焯過羊肉嘅水繼續煮!
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烹調時加料 :
- 加入適量柑橘類(如橙皮、檸檬葉)可以中和羶味
- 香料如八角、草果、孜然都有效
- Dcard廚神"老羊"建議:「燜羊肉時加個馬蹄或者幾粒去核荔枝,會帶出天然甜味仲可以減羶」
羊肉爐配料點配搭?(Dcard網友創意提議)
除咗基本蔬菜,Dcard仲有好多創意配料建議:
- 吸湯類 :炸枝竹、凍豆腐、芋頭、韓國年糕
- 菇菌類 :金菇、香菇、猴頭菇(增加鮮味)
- 特色配料 :
- 台灣網友推薦「米血糕」(鴨血糕)
- 香港網友會加枝竹同魚腐
- 新派食法可以加芝士腸或龍蝦丸(雖然唔傳統但好味!)
Dcard用戶"火鍋控"分享:「我試過加即食響鈴卷,索晒d羊肉湯正到癲!不過要最後先落,浸3秒就食得。」
羊肉爐食療功效(Dcard中醫討論區資料)
根據Dcard中醫板塊資料: - 羊肉性溫,適合手腳冰冷、氣血不足人士 - 當歸補血,黃耆補氣,紅棗健脾 - 最佳食用時間係下晝到傍晚(夜食可能太補影響睡眠) - 以下人士要留意: - 感冒發熱不宜 - 陰虛火旺(易生口瘡、面紅)要減藥材份量 - 高血壓患者避免加入太多當歸
常見問題FAQ(Dcard精選)
Q:用急凍羊肉得唔得? A:可以,但最好揀紐西蘭或澳洲貨。解凍後一定要徹底浸泡同焯水。
Q:冇米酒可以用咩代替? A:Dcard網友提供替代方案: - 廣東米酒 - 料理酒 - 玫瑰露酒(少量) - 完全唔落酒就加多兩片薑
Q:燜完羊肉肉質好韌點算? A: 1. 可能燜煮時間不足(至少1小時) 2. 羊肉部位問題(羊腩要燜更久) 3. 可以加少少山楂或菠蘿一齊燜幫助軟化
Q:素食者有冇羊肉爐替代? A:Dcard素食版有人分享用猴頭菇或麵筋做「素羊肉」,藥材湯底同樣適用。
結語:自家製羊肉爐樂趣多
睇完咁多Dcard網友分享,係咪都想即刻試下整羊肉爐呢?其實自家製嘅好處係可以按口味調整濃淡同配料,仲可以確保冇添加味精。記住處理羊肉最重要係耐心去羶,同埋燜煮時間要足夠。冬天約埋三五知己圍爐食羊肉,暖身又暖心!
最後分享Dcard一位網友嘅金句:「整羊肉爐好似對待感情咁,要俾足夠時間同耐性,先會有好結果㗎!」大家不妨呢個週末就試下整啦!如果有自己嘅獨門秘方,歡迎好似Dcard咁分享出嚟等大家交流下~